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Muchas mujeres que se están realizando tratamientos de fertilidad, tanto inseminaciones artificiales como Fertilización In Vitro, necesitan conocer las fechas en que se realizan cada uno de los pasos con el fin de programar sus actividades laborales o personales y, en caso de lograr el embarazo, saber cuántas semanas de embarazo tiene, así como conocer cuál es el tamaño y el peso aproximado del feto en un momento determinado.Para facilitar esta información Ferring ha creado App IVF Wheel, una aplicación para teléfonos celulares, disponible en App Store y en Google Play.

Es muy fácil de usar, se introduce una fecha, que puede ser la de la última regla, la del momento en que se realizó la recuperación de oocitos o la inseminación artificial, la fecha en que el embrión tenía tres o cinco células, la fecha esperada de parto o las semanas de gestación.

Al colocar cualquiera de estos datos la aplicación calcula todos los demás. Puede ser de manera prospectiva, cuando coloca por ejemplo la fecha de la última regla, IVF Wheel le permite conocer las fechas aproximadas de cada uno de los pasos en el tratamiento de fertilidad y, cuando logre el embarazo, las semanas de gestación, el tamaño y peso del bebé y la fecha probable de parto. También se puede usar de manera retrospectiva, en caso que le interese conocer cuando se realizaron los diferentes pasos del procedimiento y ya esté embarazada. Simplemente se coloca las semanas de gestación o la fecha probable de parto y la aplicación le da la información de las fechas aproximadas.

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Cómo enfrentar la infertilidad en tres pasos

Tener problemas de infertilidad es una situación compleja para cualquier mujer y la noticia puede deprimirte o llevarte a tener pensamientos negativos. ¿Cómo lidiar con ellos?

Ser mamá es el sueño de cualquier mujer y saber que no podrás hacerlo, al menos de la manera ordinaria, puede ponerte de cabeza.

Reconocimiento

Ser infértil no sólo es una cuestión fisiológica, se trata de una situación que nos compromete, psíquica y emocionalmente.

Tienes que reconocer que estás ante una situación que se sale de tus manos y debes tomar el control respecto a lo que sientes.

Para hacerlo puedes encontrar un pasatiempo, algo que te distraiga y que te ayude a liberar toda esa energía negativa.

Autoestima

Hay una pregunta que debes considerar relevante tras varias semanas (tal vez meses) de tratamiento: ¿Tengo calidad de vida?

Muchas veces nos concentramos tanto en quedar embarazadas que olvidamos que somos seres humanos comunes y corrientes.

Tratar de tener una familia no debería representar una carga para alguien.

Así que consiéntete y date tiempo para hacer lo que te gusta.

Determinación

Es evidente que el proceso no es sencillo, pero no debes tomarlo como un duelo.

Tratar de quedar embarazada no se trata de una pérdida sino de una ganancia, por lo que no debes dejar que los sentimientos negativos se apropien de ti.

Para hacerlo puedes buscar grupos de parejas que se encuentren en la misma situación.

Platicar sobre tus emociones con tus semejantes es una actividad que puede ayudarte a lidiar con los pensamientos poco constructivos.

También puedes recurrir a internet para informarte.

Buscar sitios de apoyo, descargar material electrónico como el que te ofrecemos en Ferring o apps que te orienten sobre el tema.

La idea es generar herramientas que ayuden a lidiar con la situación y permitan tener una buena calidad de vida.

Mientras tengas mayor disposición, mayores son las probabilidades de quedar embarazada.

No olvides que se trata de una situación en la cual no hay certezas absolutas.

Asumir que somos seres inciertos nos permite generar aceptación y vivir el proceso sin comprometer nuestra salud física y mental.


Fecundación In Vitro: pros y contras

La Fecundación In Vitro (FIV) es una técnica de laboratorio que permite fecundar un óvulo fuera del útero. Mientras menor sea la mujer, mayores son las posibilidades de eficacia. Pueden utilizarse gametos propios o donados y es recomendable en problemas de infertilidad masculina o endometriosis.

¿Cómo funciona?
El especialista selecciona un espermatozoide que se encuentre saludable y lo inyecta directamente en el óvulo con una aguja. Una vez que el embrión se desarrolla, se transfiere al útero a través de la fecundación In Vitro.
Este tratamiento es ideal para parejas en las que el hombre tiene un conteo de espermatozoides muy bajo o mala calidad en el esperma. Se puede realizar de tres a seis veces y tiene un 38% de probabilidad de éxito.

Pros

•Con este método, los hombres que tienen un recuento muy bajo de espermatozoides pueden considerar ser padres biológicos.
•Sin importar la situación, un óvulo siempre se unirá con un espermatozoide viable.
•Se pueden utilizar espermas y óvulos donados si la pareja no es capaz de usar el esperma del hombre o los óvulos de la mujer por alguna razón.
•El 25% de los embarazos de a través de Fecundación In Vitro da lugar a nacimientos múltiples.

Contras

•El embrión simplemente es inyectado en la cavidad uterina con la esperanza de que se implante por sí mismo, pero la FIV aún no es capaz de implantar embriones.
•El riesgo de que múltiples embriones se implanten en el útero puede conducir a la interrupción selectiva o a un embarazo de alto riesgo que representa un peligro para la madre y los bebés.
•Dicho procedimiento generalmente es costoso.


¿Infertilidad? No estás sola

No es fácil saber a quién recurrir una vez que el médico ha diagnosticado problemas de infertilidad. La buena noticia: no estás sola.

Existen grupos y asociaciones dedicadas a apoyar a mujeres con problemas para quedar embarazadas.

Te recomendamos algunos grupos y centros de ayuda en México y otros lugares, que pueden ayudarte a enfrentar la infertilidad.

AMI.

La Asociación Mexicana de Infertilidad (AMI)

Es una organización nacional sin fines de lucro dedicada a apoyar a mujeres y hombres que enfrentan esta problemática.

Tiene la pretensión de brindar apoyo e información a personas que viven la experiencia de la infertilidad.

Así como incrementar la concientización de la comunidad profesional y del público en general sobre aspectos relacionados.

Red TRAscender.

La Red latinoamericana de Organizaciones de Personas Infértiles.

Es un promotor de los derechos de acceso a la salud y derechos reproductivos.

Su misión es agrupar a las organizaciones de pacientes con personal jurídico y sin fines de lucro, pertenecientes a los países de Latinoamérica y el Caribe,

Fomentando la creación de nuevas organizaciones para unificar criterios, acciones e impulsando reformas legislativas.

ASPROIN.

La Asociación Nacional para los Problemas de Infertilidad.

Es una asociación española sin ánimo de lucro cuyo fin es promover la formación e información de hombres y mujeres con esta problemática.

Así como la colaboración con todas aquellas personas jurídicas, médicas, farmacéuticas, administración sanitaria y de investigación del entorno de la infertilidad y que tengan como objetivo la solución o ayuda en dicha patología.

Red Infértiles.

Esta asociación es un lugar de encuentro para todas las personas que padecen infertilidad.

Es una gran red que tiene espacio en Internet, ofreciendo cariño, escucha, información y comprensión, para que ninguna mujer vuelva a sentirse sola.

Fue creada por un grupo de mujeres que enfrentan la dura lucha contra la infertilidad por medio de foros e información referente al tema.

Grupo de Autoayuda de Mujeres Infértiles.

Se trata de un grupo que ha adoptado un enfoque diferente ya que con la ayuda de psicólogos brinda apoyo emocional, terapia ocupacional y de reflejo.

todo esto gratuitamente y sin fines de lucro.

En el Grupo de Autoayuda a Mujeres Infértiles se brinda comprensión, apoyo emocional, información y asesoramiento. Puedes encontrarlo en Facebook.

Grupo En Facebook BB en casa

El no poder tener un bebe es una batalla difícil de afrontar.

Para ello hemos creado un grupo privado de apoyo conformado únicamente por personas que experimentan tu misma situación y con quienes podrás compartir tus sentimientos y dudas en este difícil proceso de hacer realidad tu sueño: tener un BB en casa.

Queremos ser una respetuosa compañía en este camino.

·Proporcionaremos información sobre médicos expertos, buenas experiencias, consejos, tips y programa de descuentos.
·Este es un grupo privado donde solo personas en tu misma situación podrán ver lo que publicas y expresas.


Cinco tips para sobrellevar tu tratamiento de fertilidad

Todo proceso de fertilidad asistida compromete, de alguna manera, la calidad de vida de la persona que se está sometiendo al tratamiento de fertilidad. Tratar de tener un bebé sin conseguirlo puede ser desgastante para cualquier persona, es por esta razón que te compartimos cinco tips para que el proceso sea lo menos complicado posible.

1.Haz ejercicio

Realizar alguna actividad física resulta benéfico para cualquier ser humano.

Hacer ejercicio ayuda a liberar sustancias que nos generan sensación de bienestar y relajación.

Es muy natural que te sientas estresada durante tu tratamiento y esto puede ocasionar otros problemas como depresión.

Hacer yoga, tai chi, pilates o ir al gimnasio son excelentes alternativas para disminuir el estrés.

Si no tienes mucho tiempo puedes salir a caminar unos minutos al día, es un buen ejercicio cardiovascular.

2.Encuentra un hobbie

Centrar toda tu atención en quedar embarazada no sólo puede llegar a ser desgastante, incluso puede propiciar que ocasiones un bloqueo mental y se dificulte aún más la concepción.

La solución es sencilla, lo que tienes que hacer es distraerte.

Para hacerlo puedes encontrar algún hobbie que te permita desviar un poco tu atención.

Entrar a un club de lectura, tomar un taller de manualidades o pintura, asistir a un cineclub o tomar un curso en línea definitivamente puede ayudar.

3.Sal a divertirte

Aunque suene repetitivo es fundamental que te mantengas ocupada en algo en vez de preocuparte ante la situación.

Salir a divertirte o ir a los lugares que te gustan es una buena manera de quitarte de encima todos esos pensamientos que, más que beneficiarte, pueden causarte problemas.

Hay un sinfín lugares que puedes frecuentar, la idea es que pases un rato agradable.

4.Busca grupos de apoyo

Si bien mantenerte ocupada o realizar alguna actividad puede ayudar a deshacerte de la energía negativa.

Acercarte a las personas que tienen los mismos problemas que tú siempre es una alternativa saludable.

Esta actividad genera empatía y puede ayudarte a disminuir la sensación de aislamiento. Caer en cuenta de que no eres la única persona que está pasando por un mal momento es reconfortante.

5.Acude a un profesional

Debemos saber reconocer cuándo es momento de pedir ayuda.

Recurrir a un profesional de la salud siempre es una alternativa que debes tomar en cuenta si sientes que la carga es demasiada o si presentas ansiedad, depresión al algún otro síntoma.

Un psicólogo sabrá exactamente cómo ayudarte y te indicará qué medidas debes tomar para sobrellevar el proceso; la idea es entender que no estás sola y que cuentas con apoyo emocional.


Tu ciclo menstrual y la fertilidad

Toda mujer tiene días más fértiles que otros. Se le llama ventana fértil a los días del ciclo menstrual en los que el embarazo es posible.

El embarazo es técnicamente posible durante los cinco días antes de la ovulación hasta el día en que ésta ocurre.

Esos seis días son la “ventana fértil” en el ciclo de la mujer.

Reflejan la vida útil de los espermatozoides (5 días) y el tiempo de vida del óvulo (24 horas).

Es por eso que debes poner mucha atención si deseas aumentar las probabilidades.

En teoría, si una mujer tiene relaciones sexuales seis o más días antes de la ovulación, la posibilidad de que quede embarazada es prácticamente cero.

Si tiene relaciones sexuales cinco días previos a la ovulación, su probabilidad de embarazo es de aproximadamente 10%.

Al final de la “ventana fértil”, la probabilidad de embarazo disminuye rápidamente y de 12 a 24 horas después de la ovulación, la mujer ya no es capaz de quedar embarazada durante ese ciclo.

En el caso de las mujeres que son irregulares, las relaciones sexuales se recomiendan cada 2 a 3 días para ayudar a optimizar sus posibilidades de concebir.

¿Qué es la ovulación?

Ocurre cuando un óvulo maduro es liberado del ovario y se traslada hacia la trompa de Falopio.

En este momento el óvulo ya está disponible para ser fertilizado.
También ocurre aproximadamente dos semanas antes del próximo período esperado.

Así que si tu ciclo menstrual promedio es de 28 días, tendrías que ovular alrededor del día 14.

Los tres días previos a la ovulación son casi siempre los más fértiles.
Para quedar embarazada calcula la duración de tu ciclo menstrual promedio. El primer día fértil es el primer día del período menstrual y el último día es el día anterior de que comience el próximo período.

Sin embargo, dependiendo de la longitud del ciclo, los días más fértiles en cada uno pueden variar.

Cuando tu ciclo es de 28 días la ovulación ocurre normalmente en el día 14, y los días más fértiles son los días 12, 13 y 14.

Si tienes ciclos más largos, por ejemplo 35 días entre períodos, la ovulación empieza el día 21 y los días más fértiles son los días 19, 20 y 21.

Si tienes ciclos más cortos, por ejemplo de 21 días entre períodos, entonces  la ovulación comienza el día 7 y los días más fértiles son los días 5, 6 y 7.

También puedes recurrir a calculadoras que tienen algunos sitios de internet.

En ellas sólo debes ingresar tus datos y te ayudarán a hacer los cálculos de manera más precisa.
Recuerda que algunas mujeres tienen más probabilidades de quedar embarazadas que otras.

Así que sé paciente y siempre ten en cuenta que hay muchos factores que pueden determinar la concepción.


Hacia mi sueño: La actitud hace la diferencia

Por Sandra de la Garza Santos
Fundadora de AMI
Autora del libro “Cuando Tarda la Cigüeña”

El llenarse de esperanza, mes con mes, de lograr un embarazo y que este no llegue, “duele”. Y duele en diferente intensidad, dependiendo del esfuerzo que se entregó para conseguirlo en ese mes, de las circunstancias a nuestro alrededor pero sobre todo de la actitud hacia el proceso de la infertilidad, esto es, la forma de sobrellevarlo.

Duele el saber que no has concluido en esta lucha, duele el analizar las situaciones y preguntarse “¿Por qué me tocó a mi?, ¿Qué más quiere Dios de mi?, ¿Por qué no me permite descansar?, ¿Qué tienen todas las demás a quienes sí les otorgó la dicha de tener un bebé, en comparación conmigo?, Si no soy una mala persona… ¿Por qué habrá mujeres que no se merecen tener un bebé y lo tienen?, además, ¿Han sido madres sin luchar por ello?… ¿Y ahora qué haré? ¿Hasta dónde seré capaz de seguir?”

Sé que por momentos te invade la incertidumbre al pensar que quizás esta situación actual no tenga un final, pero estás equivocada, tu problema llegará a una solución y si… hay luz al final de este camino.

Y aunque te asombre, lo más importante ahora no es eso y te contaré porqué:

La vida es un libro, lleno de capítulos, cada uno de esos capítulos posee un número determinado de hojas. El mayor número de hojas y capítulos pertenecen a la edad adulta porque es el mayor tiempo que pasamos en ella. Paradójicamente entre más nos introducimos en la edad adulta, nos convertimos en más “tontos” emocionalmente, cuando debería ser que entre más vivimos, más sabios deberíamos de ser.

Los capítulos de sabiduría están en la niñez y en la vejez porque esas épocas están llenas de autenticidad y simplicidad. En la niñez, aprendemos a amar a los demás sin saber quienes son, cuanto dinero tienen, que representan en la sociedad y en la vejez, sabremos amar a los demás a pesar de lo que son.

En la niñez, los parámetros para evaluar situaciones no están condicionados porque aún no los hemos aprendido y en la vejez, se despojan de la mayoría de lo aprendido porque no sirve, quedándose solo con las experiencias y regresando a los parámetros de la niñez.

Con todo esto, quiero decirte que la actitud de evaluar situaciones y darles la importancia adecuada se va modificando con la edad adulta y desgraciadamente nos vamos condicionando con todo lo que hemos aprendido pero no en sabiduría sino en inseguridades, miedos, pesimismo y no solo nuestros, sino cargamos los de todas las demás personas con quienes hemos convivido, sobre todo aprendizajes familiares, los adultos de nuestra niñez nos llenaron de sus propios miedos.

En esta ocasión te han dicho que tu capítulo de ser madre tiene más hojas de las que pensabas o de las que querías.

He ayudado a miles de mujeres a escribir sus capítulos de ser madres en sus libros de vida, pero por mucho tiempo me cuestioné ¿Por qué Dios me había puesto a ayudar a escribir el capítulo final de dos de mis mejores amigas?, ¿Por qué me había obligado de cierta foma a ser el sostén de ellas, si al final no se iban a salvar? Fue entonces cuando comprendí que el verdadero sabor de la victoria no está en concluir capítulos sino en la forma de escribirlos.

Así pues agradecí a Dios el haberme permitido escribir esos capítulos finales con mis amigas porque el triunfo no llegó con el punto final, ya que ellas murieron, el triunfo de cualquier capítulo de nuestra vida se da con la calidad de vida que nos atrevimos a vivirlo. En este caso les ayudé a morir bien, a morir con calidad y eso hizo la diferencia para ellas y para mí.

Nuestra labor dentro de AMI no es solo ayudar a poner un punto final a ese capítulo de ser madre sino mostrarles que lo más importante es la calidad de vida, darles herramientas para que puedan manejar situaciones como estas, darles el control de sus decisiones dentro de la infertilidad para que después en sus siguientes capítulos en otro tipo de experiencias, puedan apoyarse de lo aprendido y utilizarlo.

Te has preguntado ¿Cuál es tu responsabilidad como paciente?

Esa responsabilidad va más allá de cubrir el costo de un tratamiento médico y aplicarte el medicamento. Tu responsabilidad como paciente está en proporcionarte todos los medios que necesitas para vivir con calidad de vida durante este proceso de infertilidad y eso mi querida amiga, te corresponde solo a ti. Si no sabes invertir en ti misma, nadie más lo hará. No hay pena y dolor más fuerte que el propio.

Y volvemos a la misma frase: “calidad de vida”. Desgraciadamente no se compra, no tiene un precio, la calidad de vida viene con la actitud con la que se enfrentan las crisis, modificando los estados de crisis en estados de oportunidad.

En este proceso se debe acudir con un especialista, que hable con la verdad y que te ofrezca lo más adecuado para ti. Con este programa de becas, ya está cubierta esa parte, tienes una lista de ellos aquí mismo, también te proporcionarán una beca en caso de que no puedas pagar económicamente un tratameinto en su totalidad.

Ahora hace falta la otra mitad, que es tener una fe inquebrantable de lo que vas a lograr: habrá momentos de duelo, de dolor, de desesperanza, pero no permitas que eso te detenga. En ocasiones habrá momentos para recuperar la fuerza que se necesita.

Tu valor como persona, está fundamentado en tus acciones y en tu ser, no por el número de hijos que puedas tener. Tus proyectos no deben quedarse congelados ante esta situación, la vida continúa y debes seguir escribiendo páginas en tu libro de vida.

No esperes que el mundo se detenga ante tu pena. Nadie dijo que esto sería sencillo, hoy para ti el tener un bebé representa vencer una batalla, pero igual valor de batalla representa para alguien que necesita rehabilitación para caminar, cuando para ti probablemente sea lo cotidiano ese caminar.

Te invito a llevar a cabo la parte que te corresponde, aprender más sobre el tema y sobre todo, a vivir la vida con este presente que posees, no pienses que serás feliz cuando esté ese BB en Casa, atrévete a ser feliz hoy, que ya estás haciendo lo necesario para entrar a esta 1er Campaña Nacional para darte la oportunidad de ser mamá.

Para ti, mi reconocimiento y admiración por la fuerza, entereza y valentía que se necesita en esta lucha para vencer a la infertilidad, hacia tu sueño.